Co způsobuje černý zubní kámen a jak ho zastavit

Černý zubní kámen není jen estetický problém. Je to varovný signál, že něco v ústech není v pořádku. Mnoho lidí si ho nejprve všimne na zadních zubech nebo u dásní - tmavé, téměř černé skvrny, které se neodstraňují běžným čištěním. Někteří si myslí, že je to jen znečištění od kávy nebo čaje, ale to je jen část příběhu. Černý zubní kámen je výsledkem dlouhodobého hromadění bakterií, potravinových zbytků a chemických látek, které se postupně mineralizují a přeměňují na tvrdou, nesmazatelnou vrstvu. A nejhorší je, že se neodstraní ani nejsilnějším zubním kartáčkem.

Co vlastně černý zubní kámen je?

Černý zubní kámen je forma zubního kamene tvrdého nánosu, který vzniká mineralizací zubního plaku. Zubní plak je ten měkký, lepkavý film na zubech, který vzniká z bakterií, slin a zbytků jídla. Když ho neodstraníte pravidelně, začne se v něm hromadit vápník a fosfáty ze slin. To ho přemění na kámen - ale proč právě černý?

Barva přichází z železa přítomného ve slinách nebo v léčivých přípravcích. Některé lidé užívají železné přípravky například při léčbě anémie, jiní piji vodu s vysokým obsahem železa. Tyto látky se vážou k bakteriím v plaku a vytvářejí černý pigment. Další častý původce je bakterie Actinomyces zvláště druh Actinomyces israelii, který produkuje tmavé pigmenty. Tato bakterie se vyskytuje v ústech lidí s špatnou hygienou a často se objevuje u těch, kdo užívají tabák nebo kouří elektronické cigarety s obsahem kovů.

Proč se černý zubní kámen tvoří přesně tam, kde se tvoří?

Nejčastěji se objevuje u dásní zvláště na dolních řezácích zubech. Proč? Protože tam je nejvíce slin - a sliny obsahují přesně ty látky, které potřebujete k vytvoření kamene. Dále se často vyskytuje u zubních protéz nebo u zubů s nekvalitními výplněmi, kde se snadno hromadí plak. Pokud máte špatně přiléhající výplň nebo zubní korunku, tam se plak neodstraňuje správně - a vzniká ideální prostředí pro černý kámen.

U dětí se černý kámen často objevuje na předních zubech, když užívají železné kapky na léčbu nedostatku železa. To je běžné a neznamená, že by dítě mělo špatnou hygenu - ale vyžaduje zvýšenou pozornost. U dospělých je to spíše spojeno s dlouhodobým užíváním antibiotik nebo s chronickými onemocněními dásní.

Co můžete dělat, aby se černý zubní kámen neobjevil?

Nejúčinnější způsob, jak ho zastavit, je předcházet jeho vzniku. Neexistuje žádný speciální zubní pasta, která by ho „odstranila“ - jen odborník ho může odstranit. Ale můžete si pomoci sami.

1. Čistěte si zuby alespoň dvakrát denně - a to správně. Nejen před a po spánku, ale i po jídle, pokud to jde. Používejte zubní kartáček s měkkými štětinami a techniku Bass - mírně nakloněný kartáček, jemné kruhové pohyby.
2. Používejte zubní nit - každý den. Plak se tvoří i mezi zuby, kde kartáček nedosáhne. Pokud ho neodstraníte, přemění se na kámen během několika týdnů.
3. Vyhněte se cukru a sladkým nápojům - bakterie, které vytvářejí plak, živí se cukrem. Čím více ho jíte, tím víc se množí.
4. Pijte více vody - zvláště po jídle. Voda umyje zbytky jídla a zvýší tvorbu slin, které přirozeně brání tvorbě plaku.
5. Nezneužívejte tabák a elektronické cigarety - nikotin a kovy v těchto produktech zvyšují riziko černého kamene a zároveň zhoršují zdraví dásní.

Nezapomeňte také na pravidelné návštěvy zubního lékaře nejméně dvakrát ročně. I když si myslíte, že máte vše pod kontrolou, kámen se může tvořit v místech, která nevidíte - a jen odborník ho může odstranit bez poškození zubů.

Co dělat, když už máte černý zubní kámen?

Nemůžete ho odstranit doma. Žádná domácí metoda - ani sůl, ani ocet, ani baking soda - to nezvládne. Pokusy o jeho odstranění pomocí drsných nástrojů mohou poškodit sklovinu a vést k citlivosti nebo infekci.

Je třeba jít k zubnímu hygienistovi nebo stomatologovi, který použije ultrazvukový aparát a speciální nástroje. Tyto nástroje odstraní kámen bez poškození zubů - a to i v těch nejkomplikovanějších případech. Proces je bezbolestný a trvá obvykle 30-60 minut. Po odstranění se zuby často jeví jako „čistší“ a dásně méně krvácí.

Po odstranění je důležité dodržovat přísnou hygienickou rutinu. Pokud se nezmění vaše zvyky, kámen se vrátí - často dokonce rychleji než předtím. Mnoho lidí si myslí, že jedna návštěva hygienistky je „řešení“. To není pravda. Je to jen začátek.

Když máte železné přípravky - co dělat?

Jsou-li vaše černé skvrny způsobeny železnými přípravky, neznamená to, že je musíte přestat užívat. Ale můžete snížit riziko:

• Pijte železné kapky nebo sirup pomocí brčka a ihned po vypití si zuby opláchněte vodou.
• Nečekejte, až se zuby zčernají - čistěte je okamžitě po užití přípravku.
• Požádejte lékaře o alternativní přípravek - některé formy železa (např. železný fumarát) způsobují méně pigmentace než železný sulfát.

U dětí je často stačí zvýšit četnost čištění - a černé skvrny zmizí samy, jakmile přípravek přestanou užívat.

Je černý zubní kámen nebezpečný?

Ano, je. Není jen o vzhledu. Tento kámen je hnízdem bakterií, které způsobují zánět dásní (gingivitidu) a později i parodontitidu. Parodontitida je závažné onemocnění, které ničí kost kolem zubů a může vést ke ztrátě zubů. Studie z Národního ústavu zdraví v USA ukazují, že lidé s neodstraněným zubním kamenem mají 3x vyšší riziko ztráty zubů.

Kromě toho je spojen s zvýšeným rizikem srdečních onemocnění a diabetu. Bakterie z úst se dostávají do krevního oběhu a mohou způsobit zánět i jinde v těle.

Co je důležité pamatovat?

Černý zubní kámen není příznačný jen pro „nečisté“ lidi. Může se objevit i u těch, kdo se o zuby pečlivě starají, ale užívají určité léky nebo piji vodu s vysokým obsahem železa. Klíčem je nečekat, až se objeví. Čistěte pravidelně, používejte nit, pije vodu a nezapomeňte na návštěvu hygienistky každé šest měsíců.

Největší chyba je myslet si, že to „se samo odstraní“ nebo že to není důležité. Kámen se neodstraní sám. A čím déle ho necháte, tím těžší je ho odstranit - a tím větší škodu způsobí.