Citlivost zubů – co to je a jak ji zmírnit

Máte pocit, že vám po jídle nebo pití studených i horkých věcí přichází ostrá pichlavá bolest? Nejste sami. Citlivost zubů postihuje spoustu lidí a často bývá zaměňována za kaz nebo jiný vážný problém. Ve skutečnosti jde o reakci nervů v zubu, která se aktivuje, když je povrch zubu odhaleny. Zjistíme, proč se to děje a co můžete udělat, aby vám úsměv už nepřipomínal diskomfort.

Proč zuby bolí na teple i na chladu

Nejčastější viníky jsou opotřebená sklovina, odhalené kořeny nebo záněty dásní. Když je sklovina tenká, studený vzduch nebo horký nápoj pronikají až k dentinu – měkkému podkladu plnému mikroskopických kanálků. Ty kanálky vedou přímo k nervům a vyvolají bolest. Další faktor je špatná hygiena, která vede k zubnímu kameni a gingivitidě. A co ocelové kartáčky? Příliš tvrdé štětiny mohou sklovinu dále zužitkovat, takže citlivost roste rychleji.

Jednoduché tipy, které pomohou už zítra

1. Vyměňte zubní pastu za speciální pro citlivé zuby. Obsahuje desensibilizační látky, které ucpávají kanálky v dentinu. Používejte ji ráno i večer.

2. Změňte techniku čištění – držte kartáček pod úhlem 45° k dásním a používejte měkké štětiny. Vyhněte se silnému drhnutí, které poškrábe sklovinu.

3. Omezte kyselé nápoje a potraviny. Kyseliny (citrusy, cola, jogurty) rozrušují sklovinu. Pokud je konzumujete, dopředu nebo po jídle si ústa vypláchněte vodou.

4. Nečistěte zuby hned po jídle. Po konzumaci kyselých věcí je zubní sklovina dočasně měkčí. Počkejte alespoň 30 minut, než začnete čistit.

5. Ošetření u zubního lékaře. Pokud domácí metody nepomáhají, můžete zkusit fluorizaci, aplikaci profesionálního lepidla na dentin nebo zubní kirurgii, pokud je odhalení kořene velké.

Naštěstí většinu lidí stačí upravit denní rutinu a citlivost zmizí během několika týdnů. Pokud bolest přetrvává déle než dva měsíce, navštivte naši ordinaci v Krnově – podíváme se na váš chrup pod lupou a najdeme konkrétní řešení.

Citlivost zubů není konečná výzva, ale signál, že něco potřebuje vaši pozornost. S drobnými změnami v péči a správným poradenstvím můžete opět žít bez obav z teplého čaje nebo ledové vody. Zkuste tipy hned dnes a dejte svým zubům šanci na klidný a zdravý úsměv.