Prevence problémů s rovnátkami – co potřebujete vědět

Začínáte nosit rovnátka a nechcete se potýkat s bolestí, kazem nebo poškozením? Prevence je jednoduchá, stačí dodržet pár základních pravidel, která vám pomohou udržet úsměv zdravý a rovnátka funkční.

Největší nepřítel rovnátek je špatná ústní hygiena. Zuby a dráty jsou totiž výbornou náplastí pro plak a bakterie. Proto si vybírejte kartáček s měkkými štětinami a kartáčkujte alespoň dvakrát denně, ideálně po jídle. Nezapomeňte na mezizubní kartáčky nebo mezizubní nit – i pod drátky se mohou usazovat zbytky jídla.

Jak na výživu a nápoje

Jídlo může rovnátka překazit, pokud se budete chovat jako na svém oblíbeném fast‑foodu. Tvrdé cukrovinky, lepkavé karamelky, nebo žvýkačky mohou drátky ohnout nebo zabarvit povrch. Lepší volba jsou měkké ovoce, zelenina a bílý jogurt. Pokud pijete něco sladkého, raději to udělejte během jídla a po tom si ústa vypláchněte vodou – tím snížíte riziko kazu.

Načítání kyselých nápojů jako limonády nebo džusy může narušit sklovinu. Když si chcete dopřát osvěžení, použijte brčko a po pití vypláchněte ústa vodou. To pomůže neutralizovat kyseliny a chrání drátky i zuby.

Rovnátka a sport

Máte rádi sport a rovnátka? To neznamená, že musíte přestat. Důležité je nosit ochranný chránič na zuby. Ten zabraňuje úderům a chrání jak zuby, tak rovnátka před poškozením. Vždy si chránič vyzkoušejte, aby dobře seděl a neklouzal během hry.

Po sportu se vždy vypláchněte ústy a zkontrolujte, že žádná část rovnátek nevyčnívá. Pokud něco cítíte, kontaktujte orthodontistu – malý problém může rychle přerůst větší komplikaci.

Na pravidelné kontroly u zubního lékaře či ortodontisty nenechávejte. Každých 4‑6 týdnů vám zkontrolují stav rovnátek a případně provedou úpravy. Tyto návštěvy jsou klíčové, aby se předešlo vážnějším problémům, jako jsou poškozené drátky nebo záněty dásní.

Všechno to zní jednoduše, ale pokud dodržíte základní hygienu, vyhnete se nepříjemnostem a budete mít rychlejší a pohodlnější léčbu. Pamatujte, že rovnátka jsou jen dočasná pomůcka – investice do správné péče se vám vrátí v podobě zdravého a krásného úsměvu.