Kalkulačka správné množství zubní pasty
Zubní kámen u dětí není jen estetický problém. Je to skrytý nepřítel, který může vést k zánětům dásní, bolesti, a dokonce k předčasné ztrátě mléčných zubů. Ačkoliv se mnoho rodičů domnívá, že mléčné zuby se nechávají, protože se vymění, je to velká chyba. Zubní kámen, který vznikne u dětí, může poškodit i trvalé zuby, které se začínají růst pod nimi. Naštěstí se dá předejít - a to jednoduše, pokud víte, jak.
1. Začněte čistit zuby hned, jak první zub vykoukne
2. Vyberte správnou zubní pastu a kartáček
Ne všechny zubní pasty pro děti jsou stejné. Některé obsahují příliš mnoho sladidla, které může podporovat růst bakterií. Hledejte pasty s označením fluorid je účinná látka, která chrání zuby před kámen a zubním kariesem a bez cukru. Dětské pasty s přírodními chutěmi jako jahoda nebo banán jsou lepší volbou než mentolové, které děti nechávají. Kartáček by měl mít malou hlavičku, měkké štětinky a rukojet, kterou dítě snadno uchopí. Některé dětské kartáčky mají i časovač nebo světelné efekty - to může čištění udělat zábavnější a pomůže dítěti čistit dostatečně dlouho.3. Učte dítě správné technice čištění - nejen čistit, ale čistit dobře
Dítě neumí čistit zuby správně, dokud není kolem 6 let. To znamená, že rodič musí čistit zuby po dítěti. Používejte kruhové pohyby na venkovní i vnitřní straně zubů. Nezapomeňte na čelist a zuby na zadní straně. Čištění by mělo trvat dvě minuty - to je dlouho, ale důležité. Můžete použít písničku, která trvá dvě minuty, nebo aplikaci s časovačem. Děti se často snaží čistit jen přední zuby, protože jsou vidět. Ale kámen se tvoří hlavně u zubů u dásní a mezi zuby. Tam je potřeba věnovat zvláštní pozornost. Použijte i nitě pro děti - jsou jednodušší než klasické zubní nitě a pomáhají odstranit zbytky jídla, které kartáček nedosáhne.
4. Omezujte sladké a lepkavé potraviny - nejen cukr, ale i jiné pasty
Děti milují sladké potraviny, ale ne všechny sladkosti jsou stejné. Čokoláda se rychle roztaví a vysaje se z úst. Ale sušenky, sušené ovoce, čokoládové tyčinky nebo medové koláče se přilepí k zubům a dlouho tam zůstávají. Bakterie se živí těmito zbytky a produkují kyselinu, která ničí sklovinu. Místo sušenek dávejte dětem čerstvé ovoce, sýr nebo oříšky (pokud nejsou alergické). Pokud dítě pije slazené nápoje, nechte ho pít jen při jídle, ne celý den. Pít vodu mezi jídly je nejlepší volbou. I mléko v láhvi nebo poháru před spaním může způsobit kámen - protože mléko obsahuje cukr (laktózu). Pokud dítě spí s láhvičkou, zubní kámen se může objevit už v 18 měsících.5. Pravidelné návštěvy zubního lékaře - ne jen když bolí
První návštěva zubního lékaře by měla být do 12 měsíců věku, nebo do 6 měsíců od výronu prvního zubu. Mnoho rodičů čeká, až dítě začne stěžovat na bolest - ale to je příliš pozdě. Zubní lékař může včas vidět první známky plaku, který se mění v kámen. Každé šest měsíců je ideální kontrola. Většina dětských zubních klinik v Česku nabízí zdarma nebo levné první návštěvy. Lékař může aplikovat fluoridový lak, který chrání zuby až na šest měsíců. Některé děti potřebují i těsnění puklin - to je jednoduchá procedura, která zabrání kámen v oblastech, kde kartáček nedosáhne. Nezapomeňte: když dítě vidí, že zubní lékař není strašidlo, ale přítel, bude mít mnohem menší strach v budoucnu.
Co dělat, když kámen už vznikl?
Pokud jste si všimli hnědých nebo žlutých skvrn u dásní nebo mezi zuby, nezkoušejte to odstranit doma. Žádná domácí metoda - ani sůl, ocet, nebo baking soda - neodstraní kámen. Pouze zubní lékař má přístroje, které ho bezbolestně odstraní. Pokud kámen zůstane, může vést k zánětu dásní (gingivitidě), který se projevuje červenými, krvácejícími dásněmi. To je první známka, že je potřeba zásah. Nečekáte na bolest - jděte na kontrolu. Kámen se tvoří během 2-3 měsíců, takže časná detekce znamená jednoduché řešení.Proč je prevence důležitější než léčba?
Zubní kámen není jen o zubech. Výzkumy ukazují, že záněty v ústech u dětí mohou ovlivnit celkové zdraví - od problémů s jídlem až po problémy se spánkem a dokonce i s vývojem řeči. Děti s častými záněty dásní častěji chybí školu, nemohou se soustředit, a někdy se vyhýbají jídlu, protože to bolí. Když se kámen předejde, dítě má šanci na zdravé zuby do dospělosti. A to je větší hodnota než jakákoli léčba.Může dítě mít zubní kámen i při pravidelném čištění?
Ano, ale jen v případě, že čištění není účinné. Pokud dítě čistí zuby jen 30 sekund, nebo rodič přestane pomáhat, když dítě začne čistit sám, kámen se může tvořit. Důležité je nejen častotu, ale i kvalitu čištění. I když dítě čistí zuby každý den, může být špatně. Vždycky počkejte, až bude schopné správně čistit samostatně - obvykle kolem 6 let.
Je lepší používat elektrický kartáček pro děti?
Elektrický kartáček může být lepší, pokud dítě neumí čistit dostatečně dlouho nebo správně. Některé modely mají časovač a senzor tlaku, který zabraňuje poškozování dásní. Ale není to nutné. Dobrý manuální kartáček, který se používá správně, je stejně účinný. Klíčem je pravidelnost a technika, ne typ kartáčku.
Může zubní kámen ovlivnit vývoj trvalých zubů?
Ano. Když se zubní kámen tvoří u mléčného zubu, může poškodit zárodek trvalého zubu pod ním. To může vést k deformacím, špatnému výronu nebo dokonce k ztrátě trvalého zubu. Kámen také zvyšuje riziko infekce, která se může šířit do kosti a ovlivnit místo, kam má dorůstat trvalý zub. Proto je prevence u mléčných zubů stejně důležitá jako u trvalých.
Jak často by mělo dítě chodit na zubní prohlídku?
Každé šest měsíců. To je doporučení České stomatologické společnosti. Pokud má dítě vysoké riziko kámen nebo karies, lékař může doporučit kontrolu každé tři měsíce. Pravidelné návštěvy umožňují včasnou detekci a zabraňují větším problémům. Nečekáte na bolest - přijďte na kontrolu, i když vše vypadá v pořádku.
Může dítě mít zubní kámen i bez cukru ve stravě?
Ano. I když dítě neješí cukr, může se kámen tvořit z jiných sacharidů - jako jsou škroby v chlebu, bramborách nebo rýži. Bakterie ve v ústech přeměňují tyto látky na kyselinu. Ale pokud je čištění pravidelné a kvalitní, riziko je velmi nízké. Kámen se tvoří hlavně tam, kde je plak a nedostatek čištění - ne jen tam, kde je cukr.
