Co je demineralizace zubů a jak ji efektivně předcházet

Každý, kdo se probudil s bolestí nebo citlivostí v zubech, si okamžitě položí otázku: co se se mnou děje? Jednou z hlavních příčin, o které se často sloví málo, je demineralizace zubů - proces, při kterém se z prašného povrchu zubu odplavují minerály, hlavně vápník a fosfát, a tím se oslabuje sklovina. Když se tento stav rozvine, následuje cariés, citlivost a v nejhorším případě i ztráta zubu. V tomto článku si rozklíčujeme, jak demineralizace vzniká, jak ji poznat a hlavně jak ji zastavit, než se promění v trvalý poškození.

Co je demineralizace zubů?

Jednoduše řečeno, demineralizace je ztráta minerálních složek ze skloviny - tvrdé vnější vrstvy zubu. Sklovina se skládá převážně z hydroxyapatitu (Ca10(PO4)6(OH)2), který je díky svému krystalickému uspořádání mimořádně odolný. Když se však na zub dostane nadbytek kyseliny, tyto krystalky se rozpouštějí a ztrácejí část vápníku a fosfátu. Výsledkem je menší, choulostivější povrch, který je náchylnější k bakteriím.

Jak demineralizace vzniká: chemie pod povrchem

Klíčovým aktérem je kyselinarozepsaná z potravin, nápojů a bakteriálního metabolismu. Kyselá prostředí se objevují například po konzumaci cukru, což bakterie ve plakulepkavé vrstvy bakterií, které se usazují na zubech přeměňují na kyseliny (láctová, citronová). Když pH v ústní dutině klesne pod 5,5, dochází k rozpuštění hydroxyapatitu. Každý minutu poškrtnutý pH umožní útočným kyselinám působit, a pokud není neutralizováno, proces demineralizace pokračuje.

Příznaky a jak rozpoznat první známky

Na začátku je demineralizace „neviditelná“ - zub vypadá normálně. První varovný signál je citlivost na studené, horké nebo sladké potraviny. Často se objeví i bílá matná skvrna, která připomíná mlhavý oblak na povrchu - to je tzv. bílá skvrna demineralizace. Pokud se proces nechá bez povšimnutí, bílá oblast může přejít v hnědou skvrnu a nakonec se rozroste do zubního kazu.

Co zvyšuje riziko - hlavní faktory

Existuje několik faktorů, které zvyšují pravděpodobnost demineralizace:

• Strava bohatá na cukry a kyseliny - limonády, energetické nápoje, ovocné džusy, sladkosti.
• Časté nakládání mezi jídly - kdykoliv se po konzumaci potraviny nevyčistí, kyselá fáze prodlužuje.
• Špatná ústní hygiena - nedostatečné čištění a mezizubní péče umožňuje tvorbu plaku.
• Nedostatek fluoridu - fluorid posiluje sklovinu a pomáhá remineralizovat poškozené oblasti.
• Srážlivost slin - sucho v ústech snižuje schopnost přirozeně neutralizovat kyseliny.

Zastavení a obrácení demineralizace: remineralizace

Jakmile je demineralizace zachycena včas, může se proces obrátit. remineralizaceje přirozený proces, při kterém se minerály vrací zpět do skloviny probíhá hlavně díky fluoridu a vápníku. Fluorid (F‑) nahrazuje hydroxylovou skupinu v hydroxyapatitu a vytváří fluoroapatit, který je odolnější vůči kyselinám. Kumulativní účinek se dosahuje několika způsoby:

1. Využití fluoridovaných zubních past a ústních vod.
2. Konzumace potravin bohatých na vápník - sýry, ořechy, listová zelenina.
3. Speciální remineralizační gelee nebo gely obsahující xylitol a amorfní vápník.
4. Profesionální aplikace fluoridu v ordinaci (gel, lak).

Praxe ukazuje, že čtyř-pětidenní pravidelné používání remineralizačních produktů dokáže odstranit bílou skvrnu a výrazně snížit citlivost.

Prevence: co dělat každý den

Nejlepší strategii tvoří kombinace správné hygieny a výživy:

• Čistěte zuby dvakrát denně fluoridovou pastou, používání měkkého kartáčku a techniky kruhového pohybu.
• Nezapomínejte na mezizubní kartáčky nebo dentální nit - odstraní plak tam, kde zubní kartáček nedosáhne.
• Po konzumaci kyselých nápojů vypláchněte ústa vodou a počkejte minimálně 30minut před čištěním - tím nedošlo k poškrtnutí zubní skloviny.
• Upřednostňujte pití vody a neslazených nápojů; pokud chcete sladkost, sáhněte po ovoci spíše než po cukrovinkách.
• Včleňte do stravy potraviny podporující slinotvorbu - žvýkačky bez cukru s xylitolem, sýry, zeleninu.

Pravidelné kontroly u zubaře (každých 6-12měsíci) pomáhají zachytit první známky a aplikovat profesionální fluoridové laky.

Kdy navštívit zubaře a co očekávat

Pokud cítíte zvýšenou citlivost, objevíte bílou skvrnu, nebo máte časté záchvaty bolesti po jídle, je čas objednat se k zubaři. Během návštěvy provede:

1. Orální vyšetření a fluorescenční kontrolu - speciální světlo odhalí demineralizaci ještě před tím, než je vidět pouhým okem.
2. Odhalení a odstranění zbylého plaku a zubního kamene.
3. Aplikaci fluoridového gelu nebo laku (koncentrace 5% až 22%).
4. Poradenství ohledně stravy a domácí péče, včetně výběru vhodných remineralizačních produktů.

V případě, že je již přítomen kaz, bude nutná restaurace (plomba) nebo v pokročilejších případech kořenová ošetření.

Rychlý přehled - co si zapamatovat

Demineralizace zubů není nevyhnutelný osud - je to varovný signál, který můžete a měli byste řešit. Správná výživa, pravidelná ústní hygiena a cílená remineralizace vám umožní udržet sklovinu pevnou a zdravou po celý život.