Jak používat sady na bělení zubů bezpečně - krok za krokem pro bezpečný výsledek

Sady na bělení zubů jsou dnes k dispozici téměř v každé lékárně a online obchodu. Mnoho lidí si je koupí, aby si vylepšili úsměv bez návštěvy stomatologa. Ale ne každý ví, jak je používat správně. Špatný postup může způsobit citlivost zubů, poškození dásní nebo dokonce nevratné poškození skloviny. Nejde jen o to nanesení gelu do plechu - jde o to, jak to uděláte, kdy to uděláte a co dělat poté.

Co obsahují sady na bělení zubů?

Většina domácích sad obsahuje tři hlavní komponenty: bělící gel, plechy (nebo šablony) a návod. Gel obvykle obsahuje peroxid vodíku nebo peroxid karbamidu. Koncentrace v přípravcích pro domácí použití se obvykle pohybuje mezi 3 % a 10 %. To je mnohem nižší než u profesionálního bělení u stomatologa, které může dosahovat až 25 %.

Plechy jsou vyrobeny z měkkého plastu, který se přizpůsobí tvaru vašich zubů, když je namočíte do teplé vody. Některé sady mají i předem připravené plechy, které jsou jednorázové. Ty jsou pohodlnější, ale méně přesné - protože nejsou přizpůsobeny vašemu ústnímu útvaru, může gel unikat a dráždit dásně.

Kdo by měl sady na bělení zubů používat?

Není pro každého. Pokud máte:

• citlivé zuby nebo dásně
• plomby, korunky nebo náhrady na předních zubech
• zubní kámen nebo záněty dásní
• otvor v zubu nebo poškozenou sklovinku

…neměli byste začít s domácím bělením. V těchto případech může gel proniknout do poškozených oblastí a způsobit bolest nebo zhoršení stavu. Pokud nejste si jisti, nechte si to zkontrolovat u stomatologa - to je levnější než následky špatného bělení.

Krok za krokem: Jak použít sadu bezpečně

Postup je jednoduchý, ale každý krok má význam.

1. Čistěte si zuby před použitím. Použijte zubní kartáček a nit. Odstraňte všechny zbytky jídla a plaku. Gel funguje lépe na čisté povrchy.
2. Připravte plechy. Pokud je potřeba, namočte je do teplé vody (nepřehřívejte!) podle návodu. Vložte je do úst a jemně stiskněte, aby se přizpůsobily tvaru zubů. Nechte je v ústech 30-60 sekund, pak vyndejte a nechte vychladnout.
3. Naneste gel. Použijte jen malé množství - přibližně velikost hrachu na každý zub. Příliš mnoho gelu vede k přetékání na dásně. Nikdy neplňte plechy až po okraj.
4. Vložte plechy do úst. Ujistěte se, že jsou správně umístěny. Nechejte je v ústech po dobu uvedenou v návodu - obvykle 30 minut až 2 hodiny, podle koncentrace gelu.
5. Vyndejte plechy a vypláchněte ústa. Nepláchněte vodou ihned po vyjmutí. Počkejte 30 minut, aby gel mohl účinkovat. Poté si pečlivě očistěte plechy v chladné vodě a nechte je vyschnout.
6. Nepijte ani nejedzte 30-60 minut po bělení. Zuby jsou po bělení dočasně více pronikavé. Čaj, víno, káva, červené víno nebo červená řepa mohou způsobit rychlé znovu ztmavení.

Co se stane, když to uděláte špatně?

Nejčastější chyby:

• Použití příliš mnoha gelu - vede k pálení dásní a bolesti.
• Překročení doporučené doby - může poškodit sklovinku a způsobit trvalou citlivost.
• Používání plechů, které neodpovídají tvaru zubů - gel uniká a bělí jen část zubů, což vede k nerovnoměrnému výsledku.
• Používání sady každý den - to není bezpečné. Většina výrobců doporučuje používat sadu 1-2 krát týdně po dobu 1-2 týdnů.

Studie z Journal of Clinical Dentistry z roku 2024 ukázaly, že lidé, kteří překročili doporučenou dobu používání o více než 20 %, měli třikrát častější citlivost zubů po 4 týdnech než ti, kteří dodrželi pokyny.

Co dělat po bělení?

Po skončení kurzu je důležité udržet výsledek.

• Nejteďte barvivé potraviny a nápoje po dobu 48 hodin.
• Používejte zubní pastu s fluoridem - pomáhá zpevnit sklovinku.
• Nezapomínejte na pravidelné čištění - plak způsobuje rychlé znovu ztmavení.
• Pokud máte citlivost, používejte pastu pro citlivé zuby po dobu 1-2 týdnů.

Někteří lidé si po bělení objednají profesionální čištění. To je dobrý nápad - odstraní zubní kámen, který může způsobovat tmavé skvrny, a zároveň vám stomatolog ukáže, zda je vše v pořádku.

Je bělení doma stejné jako u stomatologa?

Není. U stomatologa používají silnější gel, který je aktivován speciálním světlem. Výsledek je rychlejší a intenzivnější. Doma získáte jemnější, postupnější výsledek - obvykle o 1-3 odstíny světlejší. To je dostatečné pro většinu lidí, kteří chtějí jen vylepšit přirozený odstín.

Profesionální bělení je výhodnější pro ty, kteří:

• chtějí rychlejší výsledek
• mají tmavé skvrny od kávy, tabáku nebo léků
• potřebují přesný výsledek pro fotografie nebo vystoupení

Ale pokud jen chcete mít o něco světlejší úsměv a nechcete utratit tisíce korun, domácí sady jsou skvělá volba - pokud je použijete správně.

Co nekupujte?

Některé produkty jsou nebezpečné a nejsou schváleny pro domácí použití:

• Podobné „bělící“ pasty s uhlíkem nebo křemíkem - mohou poškozovat sklovinku mechanicky.
• Domácí směsi s octem, citronem nebo sodou - kyselina poškozuje sklovinku a vede k trvalé citlivosti.
• Produkty s neznámým složením nebo bez označení koncentrace peroxidu.

Vždy si vybírejte sady od známých výrobců, které mají označení CE nebo jsou schváleny pro prodej v EU. Hledejte na obalu: „peroxid karbamidu 10 %“ nebo „peroxid vodíku 3,5 %“.

Kdy se obrátit na stomatologa?

Pokud po bělení:

• trvá citlivost déle než 7 dní
• začnou dásně bolet nebo krvácet
• zuby vypadají nevýrazně nebo mají bílé skvrny
• zubní náhrady nebo plomby vypadají jinak než zuby

…okamžitě se obraťte na stomatologa. Tyto příznaky mohou znamenat poškození skloviny nebo zánět. Nenechte to, aby se zhoršilo.

Je bělení zubů trvalé?

Není. Výsledek trvá obvykle 6-12 měsíců, podle vašeho životního stylu. Pokud piješ čaj, kávu nebo kouříš, můžeš potřebovat opakování po 3-4 měsících. Nejlepší způsob, jak výsledek udržet, je pravidelné čištění a omezení barvivých potravin.

Nejde o to, aby zuby byly bílé jako sníh. Jde o to, aby byly přirozeně světlejší a zdravější. To je cíl, který můžeš dosáhnout bez rizika - pokud dodržíš pravidla.