Péče o bělené zuby – co dělat, aby výsledek vydržel

Právě jste si nechat zuby vybělit a chcete, aby byly bílý co nejdéle. To není jen otázka ceny, ale hlavně správné péče. V tomto článku vám ukážu, jak se postarat o bělené zuby hned po zákroku i v každodenním životě. Není to žádná věda, stačí pár jednoduchých kroků a váš úsměv zůstane svěží.

Co udělat hned po bělení

Po vybělení je zubní sklovina dočasně citlivější. Prvních 24‑48 hodin se vyhněte horkým a studeným nápojům, silně pigmentovaným jídlům a kofeinu. Voda, neosladený bylinný čaj nebo jemné bílkové smoothie jsou bezpečné volby. Pokud cítíte citlivost, používejte pastu určenou pro citlivé zuby – pomůže snížit nepříjemné pocity.

Dále nezapomeňte na kvalitní ústní vodu bez alkoholu. Pomáhá odstranit zbytkové barvivo a snižuje riziko zubního kamene. Vypláchněte ústa dvakrát denně po jídle, tím podpoříte dlouhodobý efekt bělení.

Každodenní rutinní péče

Pro dlouhodobou bělost stačí pravidelně čistit zuby dvakrát denně. Zvolte zubní pastu s nižším obsahem bělicích složek – silné abrazivní účinky mohou sklovinu po bělení poškodit. Místo tvrdých kartáčků raději sáhněte po měkkém kartáčku nebo sonickém kartáčku, který šetrně odstraňuje plak bez otěru.

Mezi čištěním nezapomeňte na mezizubní prostory. Dentální nit nebo mezizubní kartáčky jsou klíčové, protože zbytky jídla v těchto místech rychle způsobují zabarvení. Pokud máte možnost, navštivte dentální hygienistku alespoň jednou za šest měsíců – profesionální čištění výrazně prodlužuje efekt bělení.

Další tip: omezte konzumaci silně zabarvených potravin a nápojů, jako je káva, čaj, červené víno nebo borůvky. Pokud je chcete pít, použijte slámku – tím minimalizujete kontakt s předními zuby. Když máte po jídle pocit, že jste zanechali barvy, okamžitě si ústa vypláchněte vodou.

Na závěr připomínám, že bělení není trvalé řešení, ale dobrá ústní hygiena je. Kombinace šetrného čištění, pravidelných kontrol a zdravých návyků zajistí, že váš bílý úsměv bude vypadat skvěle po dlouhou dobu.