Zubní nárt: co je to, jak se vytváří a jak ho efektivně odstranit

Co je vlastně zubní nárt, tvrdý, vápenitý nános, který vzniká z neodstraněného zubního plaku. Also known as zubní kámen, it forms when bacteria, food particles, and minerals in saliva harden on your teeth, especially near the gum line. Nejde jen o estetický problém – zubní nárt je jedním z hlavních důvodů, proč lidé přicházejí o zuby. A nejhorší je, že ho často nevidíte, dokud už není pozdě.

Plak, který se na zubech tvoří každý den, je měkký a můžete ho odstranit kartáčkem a nití. Ale když ho neodstraníte během 2–3 dnů, začne se vápenit. Výsledek? zubní kámen, pevný nános, který se přilepí k zubům a dásním a nelze jej odstranit doma. Ten už potřebuje profesionální odstranění u zubaře. A když zůstane, ničí dásně, způsobuje záněty a může vést k periodontitidě, zánětu tkání kolem zubu, který může způsobit ztrátu zubů. To není jen teorie – každý druhý dospělý v Česku má nějakou formu zubního kamene, i když o tom neví.

Nejčastěji se objevuje u zubů v přední části čelisti, pod dásněmi nebo u zubů, které se dotýkají jazyka. Největší riziko mají lidé, kteří čistí zuby jen rychle, nebo používají jen kartáček a nezajímají se o mezizubní prostory. Nejde o to, kolikrát si čistíte zuby, ale jak dobře. I když máte elektrický kartáček, bez zubní niti se plak pod dásněmi neodstraní.

Co s tím dělat? První krok je pravidelná prohlídka u zubní hygienistky – alespoň dvakrát ročně. Tam vám nárt nejen odstraní, ale ukážou vám, kde se tvoří nejvíc. Druhý krok je doma: používejte nit každý den, zvažte mezizubní kartáčky nebo vodní proud. A nezapomeňte – zubní nárt se neobjeví přes noc. Je to výsledek dlouhodobého zanedbávání hygieny. Pokud ho máte, neznamená to, že jste špatný člověk. Znamená to, že potřebujete trochu lepší návyky.

V naší ordinaci v Krnově odstraňujeme zubní kámen každý den. Víme, jak se k němu dostat, aniž byste cítili bolest. A víme, že když ho odstraníte, vaše dásně se začnou uzdravovat – až do té míry, že budete moci jíst, mluvit a smát se bez obav. Níže najdete přehled článků, které vám pomohou pochopit, jak se plak mění v kámen, jak ho rozpoznat na první pohled, proč domácí metody selhávají a jak si udržet zdravé dásně celý život.