Čištění zubní nití: jak správně čistit mezizubní prostory a předcházet zánětům

Čištění zubní nití je čištění zubní nití, metoda pro odstranění zbytků jídla a bakterií z mezizubních prostor, které kartáček nedosáhne. Also known as mezi zuby, it je jediný způsob, jak efektivně předcházet zánětům dásní a vzniku zubního kamene v těchto kritických oblastech.

Když nečistíte mezizubní prostory, bakterie se tam hromadí, vytvářejí plak a postupně tvrdnou na zubní kámen, tvrdou vrstvu, kterou lze odstranit jen u zubního lékaře. Ten se často tvoří právě pod dásní – a tam je nejnebezpečnější, protože způsobuje zánět dásní, první fázi parodontitidy, která může vést ke ztrátě zubů. Mnoho lidí si myslí, že stačí čistit zuby kartáčkem, ale kartáček dosáhne jen na 60 % povrchu zubů. Zbylých 40 % – mezizubní prostory – je zodpovědných za 80 % všech zubních problémů.

Čištění zubní nití není obtížné, ale potřebuje pravidelnost. Stačí jednou denně, pár sekund na každý mezizubní prostor. Nejde o to, jak silně to uděláte, ale o to, jak pečlivě. Pokud vás dásně krvácejí při čištění, není to znamení, že byste měli přestat – je to znamení, že tam je zánět a potřebujete ho vyčistit. Když to budete dělat pravidelně, krvácení zmizí za týden. Pokud nezmizí, je čas jít k zubnímu hygienistovi.

V naší ordinaci vidíme každý den pacienty, kteří měli zubní kámen pod dásní, ale nikdy nečistili zubní nití. Věřili, že to není důležité. Nebo si mysleli, že jim to přijde nepříjemné. Ale to, co se stane, když to neuděláte, je mnohem nepříjemnější: bolest, ztráta zubů, drahá léčba. A všechno to bylo možné předcházet pár sekundami denně.

V této sbírce najdete praktické rady, jak čistit zubní nití správně, jak vybrat vhodný typ niti, co dělat, když vás to bolí, a jak se vyvarovat běžným chybám. Také zjistíte, proč někteří lidé používají mezizubní kartáčky místo niti, a kdy je to lepší volba. Všechno to je napsané jednoduše – bez technického žargonu, jen to, co potřebujete vědět, abyste měli zdravé dásně a neztratili žádný zub.