Jak zubní kámen pod dásní ovlivňuje vaši orální hygienu

Zubní kámen pod dásní je jedna z nejčastějších příčin chronického zánětu dásní, ale mnoho lidí o něm vůbec neví. Nejde jen o nepříjemný zápach z úst nebo zčervenání dásní - to je jen začátek. Když se kámen usadí pod dásní, začíná poškozovat kost, která drží zuby na místě. A to je problém, který se neodstraní častějším čištěním zubů. Potřebujete jiný přístup.

Co je vlastně zubní kámen pod dásní?

Zubní kámen, nebo zubní kámen je tvrdý nános bakteriálního plaku, který se vytváří, když se plak neodstraní během 2-3 dnů a mineralizuje se slinami. Ten, co vidíte na povrchu zubů, je jen vršek ledovce. Pod dásní se vytváří kámen mnohem hůře detekovatelný - tam, kde vaše kartáček nedosáhne.

Ten poddásňový kámen je tvořen stejnými látkami jako ten viditelný: vápník, fosfáty, bakterie a jejich odpadní produkty. Ale zatímco povrchový kámen můžete vidět jako žlutý nebo hnědý nános, poddásňový je tmavý, často černý, a přilnavý k povrchu kořene zubu. Bakterie v něm produkují toxiny, které způsobují zánět dásní a postupně ničí kostní tkáň kolem zubu.

Proč je poddásňový kámen nebezpečnější než ten viditelný?

Viditelný zubní kámen způsobuje zápach a estetický problém. Poddásňový kámen způsobuje ztrátu zubu. Když se kámen usadí pod dásní, vytváří tzv. parodentální pytli - prohlubně mezi zubem a dásní, kde se sbírají bakterie a zánětlivé látky. Tyto pytli se zhluboka rozšiřují, až dosáhnou kořene zubu.

Když se kost kolem zubu začne rozpadat, zub se začne hýbat. A to je bod, kdy už žádné čištění doma nepomůže. Studie z Journal of Clinical Periodontology z roku 2024 ukázaly, že 78 % lidí s neodstraněným poddásňovým kamenem vyvinulo parodentózu během 5 let. Parodentóza není jen zánět dásní - je to progresivní onemocnění, které vede k ztrátě zubů, a to i u lidí, kteří si pravidelně čistí zuby.

Co se stane, když to ignorujete?

Když se poddásňový kámen neodstraní, začne se měnit vaše ústní mikrobiom. Bakterie, které byly dříve neškodné, se přemění na patogenní formy. Tyto bakterie nejen ničí dásně, ale mohou se dostat i do krevního oběhu. Výzkumy z Journal of Periodontal Research spojují dlouhodobý zubní kámen pod dásní s vyšším rizikem srdečních onemocnění, cukrovky a dokonce i předčasného porodu.

Nejde jen o zuby. Když máte zánět pod dásní, vaše tělo je v trvalém boji. To znamená, že vaše imunitní systém je stále zapnutý - což zvyšuje úroveň zánětlivých markerů v krvi. A to všechno jen proto, že jste nevyčistili zubní kámen, který jste mohli odstranit u zubního lékaře za 30 minut.

Jak zjistíte, že máte zubní kámen pod dásní?

Není to snadné zjistit doma. Pokud máte:

• Červené, otoklé nebo krvácející dásně při čištění
• Zápach z úst, který nezmizí ani po čištění, výplachy nebo žvýkačkách
• Stále citlivé zuby, i když nejíte studené ani horké
• Zuby, které se zdají být delší - to je proto, že dásně se stahují
• Mezery mezi zuby, které dříve nebyly

Tyto příznaky neznamenají, že máte zubní kámen - ale jsou červenou vlajkou. Pouze zubní lékař může pomocí parodentálního sondování změřit hloubku pytli a pomocí rentgenového snímku vidět, zda se kolem kořenů zubů ztrácí kost.

Co dělat, když máte poddásňový kámen?

Neexistuje domácí řešení. Neexistuje výplach, který by ho odstranil. Neexistuje speciální kartáček, který by ho vyčistil. Pouze odborný zubní hygienik nebo periodontolog může kámen odstranit pomocí skalpelů a ultrazvukových přístrojů.

Postup se jmenuje skalování a kořenové vyhlazování. Je to neinvazivní, ale intenzivní procedura. Lékař nejprve odstraní kámen z povrchu zubů a poté se dostane pod dásní. Používá tenké nástroje, aby odstranil kámen z kořenů zubů a vyhladil hladký povrch, na kterém se už plak nebude tak snadno usazovat.

Procedura trvá obvykle 60-90 minut a může být rozdělena do dvou návštěv, pokud máte kámen na více zubech. Po ní můžete cítit citlivost zubů a mírný otok dásní - to je normální. Většina lidí se zotaví během 3-5 dní.

Jak předcházet návratu zubního kamene?

Po odstranění kameně je důležité udržet výsledek. Kámen se může znovu vytvořit za 3-6 měsíců, pokud nebudete dbát na hygienu. Doporučuje se:

• Čistit zuby dvakrát denně pomocí elektrického kartáčku s měkkými štětinami
• Používat zubní nit každý den - nejen mezi zuby, ale i pod dásní
• Volit výplachy s chlorhexidinem, ale jen na krátkou dobu pod dohledem lékaře
• Navštěvovat zubního hygienika každých 6 měsíců - ne jen když bolí
• Nezapomínat na jídlo: snižte cukr, zvýšte příjem vitamínu C a vápníku

Elektrický kartáček je důležitý - studie z roku 2025 ukázaly, že lidé, kteří používají elektrický kartáček, mají o 42 % méně poddásňového plaku než ti, kteří používají ruční. A zubní nit? Je to jediný způsob, jak odstranit plak mezi zuby, kde kartáček nedosáhne.

Když už je pozdě - co dál?

Někdy je kámen příliš hluboko a kost už je příliš poškozená. V takovém případě může lékař doporučit chirurgické ošetření parodentálních pytli. To znamená, že lékař otevře dásně, vyčistí kámen, a někdy dokonce přidá umělou kost nebo růstové faktory, aby tkaně zase narostly.

Je to složitější a nákladnější, ale pokud se to neudělá, zub může padnout. A potom nastane další problém - ztráta zubu vede k posunutí ostatních zubů, problémům s kousáním a dokonce k změně tváře.

Závěr: Nečekáte, až to bude bolet

Zubní kámen pod dásní je tichý ničitel. Nepřináší bolest, dokud není příliš pozdě. Ale pokud ho odstraníte včas, vaše zuby vám budou sloužit celý život. Nečekáte na krvácení. Nečekáte na zápach. Nečekáte, až vám zub padne. Jděte k hygienikovi. Necháte si udělat rentgen a sondování. A pokud najdou kámen - neodkládejte ošetření.

Je to jen jedna návštěva. A to může znamenat rozdíl mezi zdravými zuby a ztrátou všech.