Domácí bělení zubů: co funguje a jak na to bez rizika

Chcete mít bílý úsměv, ale nechtíte utrácet za drahé klinické zákroky? Domácí bělení zubů může být skvělou volbou, pokud víte, co je bezpečné a co radši nezkusit. V tomto článku vám přinášíme praktické rady, které můžete použít hned po čtení.

Jaké metody jsou skutečně účinné?

Nejčastější domácí metody jsou:

• Gel s peroxidem vodíku nebo karbamidem – dostupný v obchodech nebo po objednávce od zubního lékaře. Gel nanesete na bělicí výbavu (např. řádky) a necháte působit 15‑30 minut.
• Jednoduché bělicí pasty – obsahují jemné abrazivní částice a menší množství aktivního látky. Pomáhají odškrábnout povrchové skvrny, ale nedosáhnou tak výrazného efektu jako gel.
• Olejové vyplachování (oil pulling) – používá se kokosový nebo slunečnicový olej. Pomáhá redukovat plak a mírně zesvětluje zuby, ale není tak rychlé jako gel.

Nezapomeňte, že výsledky se liší podle původní barvy zubů a typu skvrn. Pokud jsou skvrny od tabáku nebo kávy, může být potřeba více sezení.

Co rozhodně nepoužívejte?

Na internetu koluje spousta „zázračných“ triků – citronová šťáva, jedlá soda, peroxid s vodou v nepovolených koncentracích. Tyto metody mohou poškodit sklovinu, způsobit citlivost nebo dokonce vést k trhlinám. Lepší je držet se ověřených produktů a postupů.

Další červená vlajka jsou silné bělící pásky, které sahají přes obličej a mají vysokou koncentraci peroxidu. Používají se pod dohledem profesionála. Bez dohledu se mohou snadno přehřát dásně a způsobit nepříjemné pocity.

Jak minimalizovat citlivost a chránit úsměv

Citlivost po bělení je častá, ale dá se předcházet:

• Po každém sezení použijte fluoridový gel nebo ústní vodu, která posílí sklovinu.
• Nechte zuby odpočinout alespoň 48 hodin mezi dvěma bělicími sezeními.
• Upravte stravu – omezte kyselé a tmavé potraviny (káva, čaj, červené víno) alespoň na první den po bělení.

Pokud se citlivost prodlouží víc než 2‑3 dny, raději přerušte bělení a konzultujte to s dentální hygienistkou.

Domácí bělení není jen o rychlém výsleku, ale i o správném pečování. Pravidelná dentální hygiena (čistění kartáčkem, dentální nití a návštěvy u zubního lékaře) udrží bílý úsměv dlouhodobě. Pokud hledáte profesionální radu, obraťte se na naši ordinaci Zubní Lékař Krnov – pomůžeme vám vybrat ideální produkty a nastavit plán, který bude šetrný k vašim zubům.