První týden s rovnátky: co očekávat a jak se připravit

When you get rovnátka, ortodontické zařízení používané k opravě postavení zubů a čelisti. Also known as ortodoncie, it is the most common way to fix crooked teeth in teens and adults. První týden s nimi je pro většinu lidí nejtěžší — ne proto, že by něco šlo špatně, ale protože vaše ústa se prostě ještě nezvykla na cizí předmět. To je úplně normální. Nejde o chybu, nejde o nějakou komplikaci — jde o přizpůsobení.

Nejčastější problém? bolest zubů, pocit tlaku nebo mírného bolivého napětí, které vzniká, když rovnátka začínají posouvat zuby. Nejde o infekci, nejde o poškození — jde o to, že kosti kolem zubů se mění. Bolest bude nejsilnější první dva až tři dny, pak se postupně sníží. Můžete si dát led, pít studené nápoje, nebo si vzít lék, který už používáte na bolest hlavy. Nezapomeňte ale na ústní hygiena, klíčový prvek úspěšné ortodontické léčby, který zabraňuje kazu, zánětům a zubnímu kamenu. S rovnátky se zuby čistí složitěji — potřebujete speciální kartáček, mezizubní kartáček a zubní nit. Pokud to neuděláte, můžete si přivlastnit kazu, který vás bude trápit déle než rovnátka.

Nezapomeňte také na jídlo. První týden se vyhněte tvrdým, lepkavým a křehkým věcem — ořechy, čokoláda, jablka, křupavé chleby. Místo toho jíte měkké věci: polévky, jogurty, vařené zeleninu, ryby, těstoviny. Příští týden už to bude lehčí. A nebojte se, že vám rovnátka budou vypadat divně. Všichni je mají. Všichni to přežili. A všichni nakonec mají zdravější a krásnější úsměv.

V této sbírce najdete praktické rady od lidí, kteří už to prošli — jak čistit zuby s rovnátky, jak přežít první dny bez bolesti, jak vybrat mezi keramickými a kovovými rovnátky a co dělat, když vám něco začne škrábat. Všechno to, co potřebujete, abyste tento týden nejen přežili, ale i z něj něco měli.