Zuby – vše, co potřebujete vědět o zdravém úsměvu

Víte, co je největší tajemství krásného úsměvu? Jednoduše – pravidelná a správná péče o zuby. Na naší stránce najdete praktické tipy, jak si udržet zdravé zuby, a také novinky ze světa stomatologie. Ať už vás zajímá bělení, implantáty nebo jak správně čistit zuby dětem, máme pro vás jednoduché rady, které můžete hned vyzkoušet.

Jak správně čistit zuby

Nejčastější chyba je špatná technika čištění. Vezměte zubní kartáček, natáhněte pastu velikosti hrášku a držte ho pod úhlem 45° k dásním. Pohybujte kartáčkem malými krouživými tahy po dobu dvou minut. Nezapomeňte i na vnitřní strany zubů a jazyk – tam se také usazují bakterie. Kartáček vyměňujte každé 3 měsíce, aby byl stále účinný.

Prevence a péče o zuby dětí

Děti potřebují speciální pozornost. Už od první návštěvy u zubaře (většinou kolem 1. roku života) můžete sledovat, jestli se u nich neobjevuje zubní kámen nebo kaz. Používejte dětský zubní kartáček s měkkými štětinami a pastu s dostatečným množstvím fluoridu. Důležitý je i správný výživa – omezte sladkosti a nápoje s cukrem, které kaz podporují.

Máte problém s bruxismem (broušením zubů)? Zkuste zjistit, co to spouští – stres, špatný skus nebo jiné faktory. Pokud se problém nelepší, zubař vám může doporučit ochrannou dýmu nebo jiný způsob, jak zuby chránit během noci.

Pokud uvažujete o estetických úpravách, jako jsou keramické zuby, rovnátka nebo implantáty, je dobré vědět, že moderní materiály jsou bezpečné a dlouhodobě fungují. Implantáty např. nahradí chybějící zub a zároveň nezatěžují sousední zuby. Po zákroku je důležitá pravidelná ústní hygiena a kontrolní návštěvy u zubaře.

Nemáte čas nebo nechcete utrácet moc peněz za profesionální bělení? Jednoduchý trik – zubní pasta s bílým efektem a dvojitý kartáček pomohou odstranit povrchové skvrny. Přesto ale pamatujte, že bělení nepůsobí na vnitřní zbarvení zubů, a pokud máte citlivé dásně, raději to nechte na odborníka.

Na závěr si připomeňte, že úsměv není jen o kráse, ale i o zdraví. Pravidelně navštěvujte zbudníka, dodržujte ústní hygienu a vyhněte se špatným návykům. Pak budou vaše zuby silné, čisté a budete se cítit skvěle.